גריט (grit)

איתן טמיר

אנשי המקצוע בתחום החינוך והטיפול מזכירים לנו שמנת משכל אינה הגורם היחיד שמסביר את ההבדל בין תלמידים טובים ביותר לפחות, למי שמצליח בחיים ולמי שפחות.

באופן הולך וגובר, פסיכולוגים מוצאים שהתכונה האחת שממשיכה לעלות כמנבא משמעותי להצלחה איננה אינטליגנציה סטרנדרטית (IQ), מראה חיצוני, בריאות גופנית או מנת משכל, אלא גריט (grit),

מה זה גריט (grit)?

הלוואי על כולנו, וכמה שיותר.

גריט הוא מונח שפירושו נחישות, כוח סבל ועצבי ברזל, אותו פיתחה אנג'לה דאקוורת, מחברת הספר "גְּרִיט: העוצמה שבלַהַט ובהתמדה". דאקוורת היא פסיכולוגית קלינית, יועצת אסטרטגית במקינזי ופרופסור לפסיכולוגיה שחוקרת באוניברסיטת פנסילבניה. היא חוקרת את השאלה ״למה בני אדם מצליחים?״. ועושה עוד כמה דברים מאוד מרשימים בחיים.

היא טבעה את המושג גריט, תכונה שמתייחסת לחיים כמרתון ולא כריצת ספרינט; גריט היא תכונת אופי שמייצגת את ההיפך מפתיל קצר ומתבטאת במצפוניות, תשוקה והתמדה נוכח מטרות ארוכות טווח. 

הנה ראיון שלה מתוך ערוץ היוטיוב של חברת גוגל, בו אנג׳לה מדברת על גריט.

שווה לצפות, דאקוורת נותנת השראה: 

 

גריט היא גם כוח התמדה ועמידות, דבקות במטרות העתיד, בעקביות של יום אחר יום, לא במשך שעות וימים אלא חודשים ואפילו שנים של מאמץ עקבי להפוך את העתיד הרצוי למציאות בת קיימא.

קשה להגדיר את מהות הגריט, אך 5 תכונות המשויכות לו יכולות להפוך את התמונה לבהירה יותר:

אומץ

לא רק במובן השכיח של אומץ, כי אומץ הוא לא היעדר פחד אלא ניצחון על הפחד. למשל, לקחת סיכון כאשר אחרים לא יעשו זאת, ללכת בעקבות חזון – לא משנה לאן הוא לוקח אותנו, לעמוד מאחורי מה שאנו מאמינים בו, בעיקר כאשר מדובר באמונה שאינה פופולרית או פשוט לעשות את הדבר הנכון גם כאשר קיימות בחירות קלות יותר. 

אנשים אמיצים מתאפיינים בסבלנות, יכולת להאמין בלא-ייאמן ואומץ לומר ״לא״. 

הם אינם פוחדים להביע עמדה לא קונפורמית וגם לא לבקש מאחרים עזרה. הם מסוגלים לסלוח ולהמשיך הלאה במהירות, והם נשארים על הספינה גם כשכל האחרים כבר נטשו אותה.

מצפוניות

תכונה שפירושה היות האדם יסודי, זהיר וערני. מצפוניות מעידה על תשוקה להשלים משימה ביסודיות ואנשים מצפוניים הם יעילים ומאורגנים מאוד ואינם נחים או עוברים הלאה עד שהעבודה נעשית, ובצורה משביעת רצון. 

בכלליות, לאנשים מצפוניים יש עקרונות מוסר וערכים גבוהים:

הם שואפים לעשות את הדבר הנכון ורק לעתים רחוקות מחזיקים בדעות ואמונות קלות דעת. עוד הם נוטים להיות די פרפקציוניסטים שאוהבים שהכל ״נעשה בצורה הנכונה״, הם מסורים ביותר לעבודה ומסוגלים למאמץ אינטנסיבי בדרך למטרה מוגדרת אחת. הם אוהבים אסתטיקה, סדר וניקיון והם טובים בארגון, קטלוג ועריכת רשימות. 

לבסוף, אנשים מצפוניים נצמדים לאמונות ולדעות שלהם ורואים בקושי אתגר שמחזק את נחישותם העיקשת.

 

התמדה

עבור רבים מאיתנו (ואני בהם…) התמדה היא עניין מאתגר, ודאי במשימות שקשה יותר להתמיד בהן.

התמדה היא מילה נרדפת לכאב ולסבל, כל החיים נואמים לנו עליה, אבל עכשיו יש גם גיבוי מחקרי – אנשים עם גריט גבוה הם בעלי יכולת להפוך את נקודת המבט שלהם ב-180 מעלות ולראות את המאבק כשער לאושר. ממש כך. 

במהותו, פירוש המושג  ״התמדה״ הוא להתחיל ולהמשיך ביציבות בדרך אל המטרה שהוצבה, גורם שלעתים קרובות עושה כשלעצמו את ההבדל בין כישלון לבין הצלחה. 

ואולם, אחד ההבדלים בין אדם שמצליח לבין אדם שרק מכלה זמנו בעשיית דבר מה הוא שחייבת להיות לעשייה תכלית ברת משמעות. כאן נכנסת לתמונה מחויבות למטרות לטווח הארוך, שמספקות את ההקשר והמסגרת בהם אדם מוצא משמעות, פשר וערך למאמצים ארוכי הטווח. החיבור האקזיסטנציאלי הזה עוזר לטפח אמביציה, קיימות, תשוקה, אומץ וכושר עמידה. 

 

חוסן נפשי

חוסן נפשי הוא גמישות, היכולת להתאושש במהרה מקשיים. בכלליות, אנשים אופטימיים באופן קיצוני נוטים להראות חוסן נפשי גבוה יותר. הם ניגשים לחיים עם הומור, מסוגלים לצחוק על עצמם ולמסגר מצבים וחוויות באופן שידגיש צד מואר יותר שלהם. אנשים בעלי חוסן נפשי נוטים גם להיות בעלי מצפן מוסרי חזק או סט אמונות שאינו ניתן לניפוץ. הם אינם נוטים להשוות את עצמם לאחרים, אלא יודעים למצוא קנה מידה אלטרנטיבי להצלחתם. הם רואים קשיים כקרש קפיצה לשינוי. 

לבסוף, הם אינם מנסים לשלוט בחייהם, אלא לפתח מודעות עצמית ולתרגל קשיבות (מיינדפולנס). הם מרכינים ראש בקבלה בפני העליות והמורדות של החיים ומתאימים את גישותיהם ומטרותיהם לצורת הגל עליו הם רוכבים בכל רגע.

 

תשוקה

תשוקה יוצרת מצוינות היכן במקום בינוניות. לאנשים מלאי תשוקה יש תחושת משמעות עמוקה ולעתים קרובות הם אינם אנוכיים בפעולותיהם. הם מכירים את עצמם ויש להם תחושה ברורה של ערכיהם ואמונותיהם שלפיהם הם אכן חיים. לרוב הם מקבלים את עצמם כלא מושלמים, מצויים בתהליך של צמיחה מתמדת, ורואים את החיים כסדרה של בחירות ואפשרויות.

מה שמניע אותם הן מטרות ומה שמנחה אותם הן תוצאות.

הם לא נותנים לשום דבר לעצור אותם. גישתם הבסיסית היא ״רצון למצוא דרך״ והם אינם מקבלים ״לא״ כתשובה.

באותו אופן, הם נלהבים גם מהצלחת אחרים. לבסוף, הם לוקחים אחריות על חייהם אך אינם פוחדים להתייעץ ולבקש תמיכה. אנשים נלהבים מזהים את העובדה שהם יושבים ליד ההגה במסע של חייהם. 

 

לסיום, אני מקווה שלא נסתפק בגריט כמקבץ של אמירות חיוביות ומעוררות מוטיבציה. אזכיר שמדובר בגוף ידע מתפתח ומבוסס מחקרים פסיכולוגיים.

תודה על הקריאה!