CBT, או טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, הוא סוג נפוץ של פסיכותרפיה, בו אנו משתמשים לטובת מטופלים רבים במכון טמיר.
אשר לרוב משמש לטפל בהפרעות נפשיות. הטיפול כולל שיחה עם המטפל על הרגשות, הרגשות וההתנהגויות של המטופל, כאשר ביחד הם מזהים תהליכי חשיבה שליליים ועובדים על מנת לשנות אותם.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי יעיל מאוד להרבה סוגים של קשיים נפשיים, זה כבר בדוק ומוכח, אבל עכשיו פורסם מחקר שמבשר על הפתעה מבטיחה מכיוון לא צפוי:
חוקרים שבדיים מצאו שמעבר לערך התרפויטי של CBT הטיפול אף עשוי להאריך חיים.
במחקר נבחרו 46 משתתפים שאובחנו כסובלים מהפרעת חרדה חברתית. במסגרת המחקר עברו המשתתפים 9 שבועות של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, שבמהלכו הם נמנעו משימוש בתרופות פסיכיאטריותו התבקשו לשמר את הרגלי הפעילות הגופנית הרגילות שלהם משך לאורך כל תקופת הניסוי.
בתחילת המחקר ובסיומו נלקחו מן המשתתפים דגימות דם.
כפי שחזו החוקרים, רמות החרדה של המטופלים פתחו בעקבות הטיפול, אולם להפתעתם הם גילו גם פעילות מוגברת של טלומראז בדם.
בואו נבין רגע במה מדובר ונדבר על שני מושגים חשובים בגנטיקה:
- טלומר (Telomere) הוא מבנה נפרד בדנ״א שלנו, שקשור להזדקנות, שכן הטלומרים מתקצרים מעט בכל פעם שתאים מחלקים את עצמם.
- טלומראז (Telomerase) הוא אנזים שמאט את התהליך הזה ומקדם אריכות ימים, באופן יעיל ומוכח.
טווח הזמן של המחקר היה אמנם קצר מכדי לראות שינויים באורך הטלומרים, אך פעילות הטלומראז מעידה על דחיפה לכיוון אריכות ימים על ידי האטת התקצרות הטלומרים.
החוקרים מתכוונים להמשיך ולחקור את הקשר שבין CBT להאטת הזדקנות, אך בעוד שכיום רק 45% מהסובלים מהפרעות חרדה ומצב רוח פונים לטיפול זה – תוצאות המחקר, המוסיפות נדבך נוסף על היעילות הידועה של הטיפול, עשויות לדחוף חולים נוספים לבחור בו.
כתיבה:
איתן טמיר, MA, ראש מכון טמיר
מקור:
Månsson, K.N.T., Lindqvist, D., Yang, L.L. et al. Improvement in indices of cellular protection after psychological treatment for social anxiety disorder. Transl Psychiatry 9, 340 (2019) doi:10.1038/s41398-019-0668-2
